Quando a gente sente falta de ar, tosse constante ou chiado no peito, a primeira coisa que vem à cabeça é: poderia ser uma doença respiratória? Esse assunto está mais perto do que imaginamos, porque todo mundo respira e acaba se expondo a vírus, poeira, fumaça e alergênicos que podem causar problemas nos pulmões.
Vamos falar de forma simples: doença respiratória engloba tudo que afeta o nariz, a garganta, os brônquios e os pulmões. Pode ser um resfriado comum, a gripe, bronquite, asma ou algo mais sério como pneumonia. O importante é reconhecer os sinais logo no início para agir rápido.
Nem todo desconforto é doença grave, mas fique de olho nesses sinais: tosse que não passa depois de uma semana, chiado ao respirar, falta de ar ao subir escadas, febre alta acompanhada de dor no peito e produção de muco colorido. Se algum desses sintomas durar mais que alguns dias, procure um médico.
Outro detalhe: a fadiga pode ser um sintoma silencioso. Quando o corpo luta contra infecção, o nível de energia cai e você sente aquele cansaço fora de hora. Combine esse sintoma com outros na lista e fique alerta.
Prevenção começa em casa. Manter ambientes bem ventilados, usar umidificador se o ar estiver muito seco e evitar fumaça de cigarro são passos simples que ajudam muito. Lavar as mãos com frequência, especialmente antes de comer ou tocar o rosto, reduz a chance de levar vírus para o trato respiratório.
Se a doença já chegou, o tratamento depende do diagnóstico. Para resfriados e gripes leves, repouso, hidratação e analgésicos de venda livre costumam bastar. Já bronquite ou asma podem exigir inaladores e medicação prescrita. Sempre siga as orientações do profissional de saúde e não interrompa o uso de medicamentos sem avisar.
Alimentação balanceada, rica em vitaminas C e D, fortalece o sistema imunológico. Frutas, legumes e alimentos ricos em antioxidantes dão um empurrãozinho extra na luta contra infecções.
Se você tem histórico de alergias, mantenha os gatilhos sob controle: evite pólen, ácaros e pelos de animais quando possível. Investir em capas antiácaros para colchões e travesseiros pode reduzir crises de asma e rinite.
Por fim, não subestime a importância da vacinação. Vacinas contra gripe, pneumococo e, atualmente, para COVID‑19 são estratégias comprovadas para evitar complicações graves nas vias respiratórias.
Com essas dicas você já tem um roteiro prático para identificar, prevenir e tratar doenças respiratórias. Lembre‑se: ouvir o próprio corpo e buscar ajuda profissional quando necessário são as melhores formas de manter os pulmões saudáveis.
Dom Antônio Orleans e Bragança, importante figura da Família Real Brasileira e tataraneto da Princesa Isabel, faleceu aos 74 anos no Rio de Janeiro. Internado desde julho devido a complicações respiratórias, ele era o segundo na linha de sucessão ao trono do Império do Brasil. Ele deixa esposa, filhos e netos, além de um legado marcado pela tragédia familiar envolvendo a perda de seu filho em um acidente aéreo.